Com o planejamento das férias de dezembro, o bem-estar corporal se torna um foco importante
10% da população brasileira foi diagnostica com a doença nos últimos anos
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Através dos Stories do Instagram, a influenciadora deu detalhes de sua rotina de treinos e surpreendeu ao revelar que não faz exercícios aeróbicos
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
José William Júnior, de 25 anos, fisiculturista de Timon, Maranhão, se prepara para representar o Brasil no Mr Olympia Argentina.
O ator está atualmente na reprise da novela 'Cheias de Charme' onde interpreta o personagem Conrado
Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres
Tom Cruise conquistou fama na década de 1980 e, desde então, parece que o tempo não passou para o galã
Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
Segundo novo estudo, a prática da musculação pode ser a melhor opção para queimar gordura e controlar o açúcar no sangue
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Os tênis All Star têm se tornado uma febre nas academias
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada